Treffpunkt:    Immer dienstags, 20:00 Uhr  Turnhalle Harpolingen

Leitung:        Ute Herrmann, Ingrid Flügel

Kontakt:        Undine Fröhlich

E-Mail:            froehlichundine3@gmail.com

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.

Wir steigern die Funktion unseres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.

Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Flexibar, Theraband, Ball oder Stepper - verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.

Alle Damen, die fit bleiben möchten, sind herzlich willkommen.

Unser aktueller Trainingsplan ist hier.