Treffpunkt:    immer dienstags, 20:00 Uhr  Turnhalle Harpolingen

Leitung:        Ute Herrmann, Anne-Marie Kramer, Carola Pfeifer

Kontakt:        Ulrike Schusser-Wang

email:            ulrike.schusserwang@t-online.de

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.

Wir steigern die Funktion unseres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.

Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Flexibar, Theraband, Ball oder Step - verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungs- übungen runden unser Training ab.

Alle drei Wochen stehen meditative Tänze aus verschiedenen Kulturen auf dem Programm.

Alle Damen, die fit bleiben möchten, sind herzlich willkommen.

Unser aktueller Trainingsplan ist hier.